Завершився ще один тиждень навчання педагогів ЗДО міста в рамках проєкту «Психолого – педагогічна підтримка дітей, батьків та педагогів в умовах надзвичайної ситуації»
Завершився ще один тиждень занять з педагогами КЗДО міста у рамках проєкту «Психолого – педагогічна підтримка дітей, батьків та педагогів в умовах надзвичайної ситуації».
Тема тижня : «Формування стійкості до стресу у педагогічній діяльності».
Особливістю професійної діяльності в системі "людина - людина" є те, що вихователь, окрім професійних знань та умінь, в значній мірі використовує інтелектуальні та емоційно-вольові ресурси власної особистості і є свого роду емоційним та інтелектуальним донором для вихованців. Професія педагога належить до стресостійких професій і передбачає здатність особистості успішно здійснювати необхідну діяльність у складних умовах. Але у процесі трудової діяльності педагог систематично піддається психоемоційним впливам, пов’язаним із надмірними вимогами, високим рівнем контролю виробничих ситуацій, обмеженістю ресурсів щодо можливості їх зміни й удосконалення.
Професійний стрес - емоційний стан людини, який викликається несподіваною та напруженою ситуацією у трудовому колективі, конфліктними взаємовідносинами, інтелектуальним і емоційним перевантаженням.
Також педагоги стикаються у своїй практиці з вихованцями, які пережили ту чи іншу травматичну подію: утрату близької людини, жахи воєнних дій, систематичне фізичне насильство, розлучення батьків, тощо. Під час роботи із такими дітьми у педагогів може виникати вторинна травматизація.
Вторинна травматизація виникає тоді, коли ми не зіштовхуємося напряму з жахливими подіями, але бачимо та чуємо про страждання інших. Люди, які регулярно слухають або читають розповіді травмованих людей можуть самі отримати психологічну травму.
Симптоми вторинної травматизації:
- Втома або хвороба
- Цинізм
- Дратівливість
- Зниження продуктивності
- Почуття безнадії, гніву, відчаю, смутку
- Відчуття повторного переживання події
- Нічні жахіття
- Занепокоєння
- Уникнення людей/діяльності
Також тривалий стрес провокує формування у педагога професійного вигорання.
Професійне вигорання – це емоційне, розумове й фізичне виснаження, яке виникає через постійний стрес на роботі.
Ознаки професійного вигорання:
- Відчуття виснаження;
- Негаразди зі здоров’ям;
- Погіршення пам’яті і уваги;
- Дратівливість;
- Конфлікти;
- Перекладання відповідальності на інших людей;
- Уникання професійних завдань;
- Обмеження спілкування;
- Неетична поведінка;
- Цинізм;
Думки про непотрібність, безрезультатність і безглуздість роботи і т.д.
В чому педагогам шукати підтримки?
Р – релігія ( опора на філософію життя, духовність, релігію, вірування, віра в себе або навколишній світ);
Е – емоції ( опора на почуття, емоції, проживання власних емоцій, вираження переживання через творчість);
С – соціальна підтримка ( опора на сімейні зв’язки, друзів, колег, виконання власної професійної ролі, приналежність до групи, отримання підтримки від когось або надання підтримки);
У - уява ( опора на уяву та творчість, творче дозвілля ( музика, малювання, вишивання, читання книжок, спів);
Р – розум ( опора на пізнання, мислення, пошук та обробку інформації, систематизацію знань, участь у навчаннях);
С – своє тіло ( опора на те, що пов’язано з тілом – фізична активність, їжа, масаж, прогулянки)
