28 квітня вібулась шоста зустріч психологічної групи підтримики на тему: "Психосоматика. Неусвідомлені почуття та емоції»
28 квітня 2023 року психологом Центру професійного розвитку Пугаченко Вікторією була проведена 6 зустріч групи психологічної підтримки в рамках проєкту «Ти не один» на тему: «Психосоматика. Неусвідомлені почуття та емоції».
Про те, що “всі хвороби від нервів”, а “всі проблеми – у нас в голові” ми чуємо з дитинства. Та мало хто всерйоз замислювався – чи це дійсно так?
Однак, зв’язок між хворобою тіла та душевним станом людини давно доведено і, знаючи особливості цих взаємозв’язків, можна знайти справжню причину захворювання, а отже – прискорити одужання.
Принаймні, так стверджують прихильники науки про вивчення зв’язку психіки і тіла – психосоматики.
Психосоматика (з грецького psycho – “душа” і soma, somatos – “тіло”) – це напрям на стику медицини і психології. Він вивчає і пояснює вплив емоційних переживань, стресів і психологічних проблем на фізичний стан.
Психосоматика стверджує, що причина багатьох хвороб – переживання, стрес і моральні травми. Коли психіка не справляється з проблемами, негатив відкладається в підсвідомості і проявляється у вигляді збоїв організму. Деструктивний процес може запустити будь-яке джерело стресу: сварка в родині, проблеми на роботі, особистісна криза або побутовий конфлікт.
Та все залежить від індивідуальних особливостей, психічної організації і розвитку особистості кожного. Коли тіло рухоме і здорове, то й психіка динамічна, а якщо людина веде малорухливий спосіб життя, у нього порушений режим сну і відпочинку, стрес та інші чинники будуть впливати на нього негативно.
Під час заняття учасники дізналися про теоретичні основи психосоматики, познайомились із причинами захворювань, основними видами соматичних розладів. Потім змогли виконати практичні завдання та визначити свій симптом, який заважає жити щасливим життям та пропрацювати його.
Дякую всім учасникам за співпрацю та активну участь!