Відбулася перша зустріч в рамках проєкту "Ти не один" на тему "Як вижити у дні війни. Техніки зцілення"
16 лютого Пугаченко Вікторія, психолог Центру професійного розвитку педагогічних працівників, провела першу зустріч групи психологічної підтримки «Ти не один» на тему «Як вижити у дні війни. Техніки зцілення».
Сьогодні ми живемо з вами в умовах страшної реальності. Час іде але нічого не змінюється і більшість людей все більше і більше відчувають втому, виснаження, внутрішню зневіру, втрачають надію. Інколи взагалі події вибивають нас із колії і здається, що вже все! Але життя триває і потрібно жити, знаходити в собі ресурс, сили, щоб зранку встати і продовжити рух. І від того, що ми робимо, як ми це робимо, залежить якість нашого життя.
Для того, щоб відчувати баланс, десь брати сили і йти далі потрібно навчитися приймати будь-яку свою реакцію на події, турбуватися про себе, визначити територію своєї любові, виділяти час на радість, горювання, побутові справи, зменшити кількість часу для користування соціальною мережею, навчитись дистанціюватись, не вступати в конфротнтацію з провокаторами, допомагати іншим, визначити свої ресурсні і не ресурсні ролі, важливо бути тут і зараз і отримувати задоволення від кожної миті прожитого життя.
Під час заходу, учасники визначили свій емоційний стан, проаналізували сфери свого життя, за допомогою вправи «Колесо життєвого балансу», згадали та побудували плани на майбутнє, звернули увагу на свою ресурсну те не ресурсну роль, попрацювали з образом «Я Є», проаналізували ситуацію «До і Після».
Дякую кожній учасниці групи за знайдений час, активність, рефлексію і зацікавленість в роботі.
