Відбувся онлайн-марафон ОМО Домінанта "День сеансів психологічного розвантаження"
26 травня психолог ЦПРПП Пугаченко Вікторія та практичні психологи закладів освіти міста взяли участь в онлайн-марафоні «День сеансів психологічного розвантаження». Ніхто не буде заперечувати, що за останні кілька місяців ми всі виявили себе в травматичній і непростій ситуації. Здається, не можна щось змінити, однієї волі тут мало. На жаль, людство так і не придумало вірних та гуманних способів вирішення конфліктів. У нинішній ситуації надзвичайно важливо зберігати спокій, не панікувати й акумулювати свої сили для підтримки родини та країни. Це вкрай складно в обставинах, що наразі відбуваються. Якщо тривожність бере вверх, людина перестає бути раціональною. Втрачається ефективність для збереження що власного життя, що життя оточення. Тому важливо її стримувати і навчитися контролювати та працювати з нею. Для цього потрібно знати та володіти хоча б декількома техніками та вправами самодопомоги. І саме з такими вправами та техніками мали можливість познайомитися та пропрацювати учасники онлайн-марафону.
Модератори, кожної кімнати психологічного розвантаження, познайомили з простими техніками релаксації, зняття напруги, заземлення, поділилися неймовірним досвідом роботи з пошуку власного ресурсу. Кожен, з учасників онлайн-марафону, поклав до своєї професійної скарбнички практичні техніки та вправи, які можна використовувати в роботі. Дякуємо ОМО Домінанта за організацію марафону і кожному спікеру, особисто, за безцінний досвід роботи.